Danseterapi

Har du nogensinde lagt mærke til, at det er svært at være i dårligt humør, mens du danser?

Danseterapi bruger musik og bevægelse til at skabe mere energi, balance og livsglæde. Her handler det ikke om at lære dansetrin eller præstere. Det handler om at få kroppen med, slippe tankemylderet og genfinde kontakten til sig selv og andre.

Med latinamerikanske rytmer som salsa, bachata og merengue bliver bevægelse et redskab til trivsel – og ja, det må gerne være sjovt undervejs.

Hvad kan danseterapi gøre?

Mange oplever stress, uro, manglende energi eller følelsen af at være kørt fast. Når kroppen bevæger sig, sker der ofte noget, som ord alene ikke kan skabe.

Danseterapi kan bidrage til mere ro, større kropsbevidsthed, øget energi og en følelse af nærvær. For nogle er det et frirum i hverdagen. For andre er det et supplement til et eksisterende forløb hos psykolog, læge eller andre fagpersoner.

Praktisk

Forløbene tilpasses målgruppen og kan afholdes for både private, virksomheder, kommuner og institutioner.

4 uger: Forebyggelse & Ny Energi
6 uger: Balance & Trivsel
9 uger: Reintegration & Genopbygning

Ingen danseerfaring nødvendig. Kun lysten til at bevæge sig.

“Fordi trivsel begynder, når kroppen igen får lov til at bevæge sig.”