bevægelse for krop og sind
Et trygt rum, hvor bevægelse, musik og nærvær skaber balance
Danseterapi handler om at bruge bevægelse og musik til at skabe mere ro, balance og overskud i hverdagen.
Her er der ingen krav, ingen koreografi og ingen præstation.
Bevægelsen er fri, guidet og tilpasset den enkelte –
med fokus på at mærke kroppen, slippe spændinger og finde indre ro.
Danseterapi er for dig, som:
- Oplever stress eller uro
- Føler sig mentalt eller fysisk overbelastet
- Ønsker bevægelse uden pres
- Har brug for et frirum i hverdagen
- Vil skabe mere balance gennem bevægelse
Sådan foregår en danseterapi-session
- Små grupper eller individuel guidning
- Rolig musik og tryg atmosfære
- Enkle bevægelser med fokus på vejrtrækning
- Intet krav om erfaring med dans
- Et tempo, der respekterer kroppen
Nada técnico. Nada médico. Perfecto.